A modern társadalmakban az idő és a világ ritmusának összehangolása kiemelkedő szerepet játszik a mindennapi életünkben. Az óraátállítás, amelyet évente kétszer alkalmazunk, különösen fontos kérdés, mivel a világ különböző részein eltérő gyakorlatok élnek a napfénykihasználás optimalizálása érdekében. A nyári időszámításra való átállás célja, hogy kihasználjuk a hosszabb nappali órákat, ezáltal energiatakarékosabbá téve a hétköznapi életet. Ugyanakkor az óraátállítás nem csak az energiatakarékosság szempontjából bír jelentőséggel; számos egyéb hatása is van, például az emberek egészségére, pszichológiai állapotára és a társadalmi kapcsolatokra. A közvéleményben sok vita folyik arról, hogy az óraátállítás mennyire hasznos vagy káros. Míg egyesek úgy vélik, hogy a napfényes órák kihasználása miatt előnyös, mások a biológiai ritmusok zavarására és…