-
A gazdasági munka jótékony hatással van a mentális egészségre
A Farm Care legújabb jelentése szerint a fiatalok mentális egészségének állapotát jelentősen befolyásolta a kelet-surrey-i farmokon végzett tevékenységek hatása. Az agrárprogram célja, hogy támogassa a fiatalokat, különösen a nehéz időkben, amikor a szorongás és a depresszió egyre gyakoribb problémákká válnak. A farmok természetes környezete és a mezőgazdasági munka lehetőségei különleges hatással vannak a fiatalok mentális jólétére. A Farm Care program keretein belül számos kezdeményezést indítottak el, amelyek célja a fiatalok közösségi érzésének és önbizalmának növelése. A farmokon végzett tevékenységek, mint például az állatok gondozása, a növények termesztése és a természetben való aktív részvétel, mind hozzájárulnak ahhoz, hogy a fiatalok jobban érezzék magukat a bőrükben. A résztvevők arról számoltak be, hogy…
-
Túrázási tippek kezdőknek és haladóknak a természet felfedezéséhez
A természet szépségei és a friss levegő számos ember számára vonzó lehetőséget kínálnak a kikapcsolódásra és a felfrissülésre. A túrázás nem csupán egy sportág, hanem egy életforma is, amely közelebb hozza az embereket a természethez, és lehetőséget ad a stressz levezetésére. A városi élet zaja és rohanása után a hegyek, erdők és tavak csendje igazi felüdülést jelenthet. Az aktív kikapcsolódás, amelyet a túrázás nyújt, nemcsak a fizikai állóképességet javítja, hanem mentális egészségünkre is jótékony hatással van. A túrázás során felfedezhetjük a minket körülvevő világ csodáit, találkozhatunk különböző növény- és állatfajokkal, valamint különböző tájakkal, amelyek mindegyike új élményekkel gazdagít minket. Ezen kívül a túrázás remek alkalom arra is, hogy barátainkkal, családtagjainkkal…
